В Крещение многие православные христиане хотят окунуться в прорубь. Считается, что именно в этот день Иоанн Предтеча крестил Иисуса Христа в реке Иордан. Несмотря на существующее в народе поверье, что погружение в ледяную воду в этот день не приводит к простудным заболеваниям, специалисты рекомендуют соблюдать определённые меры профилактики.
Если закаливание и моржевание не является вашим хобби, подготавливать своё тело нужно хотя бы за несколько дней до окунания в прорубь: начать обливаться холодной водой или принимать контрастный душ. Время процедуры можно увеличивать постепенно. Чем больше времени будет на подготовку, тем проще организму будет перенести нагрузку от погружения в прорубь, рекомендует Роспотребнадзор.
«Человек, решившийся окунуться в прорубь, должен быть здоров, без заболеваний, он должен быть трезвым. С собой необходимо взять тёплые вещи, — рассказал сотрудник правительства Хабаровского края по горячей линии*, запущенной по вопросам крещенских мероприятий.
Окунаться в прорубь нужно в специально оборудованных для этого местах. В Хабаровске это:
- Храм преподобного Серафима Саровского, парк Северный;
- Храм Пресвятой Богородицы, около Дома ветеранов;
- Спасо-Преображенский Кафедральный собор;
- Село Краснореченское, ул. Минусинская, река Уссури.
Во всех этих местах будут дежурить сотрудники МЧС, врачи скорой помощи. Также будут раздавать горячий чай.
«Эпидемиологи рекомендуют перед купанием ещё раз оценить свои силы и возможности, потому что температура сейчас в крае стоит очень низкая. А если вы уже решили окунуться в прорубь, то после ныряния нужно перейти в тёплое место, одеться в тёплую сухую одежду и согреться как следует», — посоветовала пресс-секретарь управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю Анна Судакова.
Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Основные правила представлены в инфографике.
* В Хабаровском крае открылась «горячая линия» по вопросам крещенских купаний. Задать свой вопрос можно по номеру — 8 (4212) 40-21-81 с 9:00 до 18:00.