Проблемы с сердцем, головные боли, апатия, неврозы — это не полный список того, как оттепель зимой влияет на здоровье. К чему приводят перепады температур и погодные качели, выяснили «Известия».
От стремительных и существенных изменений погоды страдает сердечно-сосудистая система. Повышается риск инфарктов и инсультов. Особенно уязвимы в таких условиях пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями. Однако даже здоровые люди могут почувствовать недомогание — одышку, боли в груди, головокружение, говорит кардиолог Скандинавского центра здоровья Мария Дубинская.
С потеплением быстрее распространяются различные вирусы. В России уже отмечен рост простудных заболеваний. При этом постоянные изменения температуры снижают адаптационные способности организма, делая его еще более уязвимым для инфекций.
Радикальное изменение климата способно напрямую влиять и на психическое самочувствие, считает психиатр, сексолог Алексей Вилков. У людей появляются апатия и тревожность. Состояние, по словам эксперта, похоже на межсезонное обострение.
Врач-кардиолог флагманского медицинского центра «Будь здоров» Иосиф Шубитидзе не исключает, что в конце аномальной зимы усталый организм будет испытывать еще больше негативных последствий. Возможны проблемы со сном, снижение концентрации внимания, повышенный уровень стресса.
Чтобы сохранить здоровье в условиях изменений погоды, врач советует регулярно заниматься спортом (настроение может поднять даже простая прогулка на свежем воздухе), есть больше фруктов и овощей, соблюдать режим сна, а также чаще общаться с приятными людьми.
Что такое авитаминоз и как его обнаружить, читайте здесь.